运动能够刺激骨骼滋长。正在儿童时候，骨骼还正在发育阶段，像跳绳、篮球等运动，可以对骨骼发生合意的压力。这种压力会促使骨骼中的成骨细胞特别灵活，增补骨密度。比方，常常跳绳的孩子，其腿部骨骼正在跳跃历程中担当身体重量，会变得特别健壮和巩固，有帮于孩子长高。

　　运动可以熬炼分别部位的肌肉。孩子正在跑步、打球、攀爬等举动中，会用到腿部、手臂、腹部等多个部位的肌肉。如攀爬运动，孩子必要用手臂的力气拉起我方的身体，同时用腿部肌肉来不变身体，如许能够巩固肌肉力气，让孩子的身体特别妥协有力。并且精良的肌肉力气还能够帮帮孩子保持无误的身形，戒备驼背等不良神情。

　　有氧运动，如拍浮、骑自行车等，能够进步孩子的心肺效用。正在运动历程中，心脏必要更勤恳地就业来为身体供给足够的氧气，肺部也会更满盈地举行气体相易。常常举行有氧运动的孩子，心肺效用会获得巩固，他们的耐力也会进步。好比，参与拍浮练习的孩子，跟着练习的连续，他们能够正在水中游更长的时期，呼吸也会特别顺畅，这是由于他们的心肺可以更高效地就业。

　　孩子正在发展历程中也会见对百般压力，如练习压力、人际闭联压力等。运动是一种很好的减压格式。当孩子举行运动时，身领略渗透内啡肽，这种物质能够让人发生愉悦感和减少感。比方，孩子正在学校练习一天后，去户表踢足球，正在驰骋和传球的历程中，他们会忘掉练习的压力，心思获得开释。

　　当孩子学会新的运起程手，如学会骑自行车或者获胜已毕一个人品行动时，他们会得回结果感。这种结果感会转化为自大心，让孩子自负我方有才智去练习和独揽新的事物。并且正在运动竞争中，纵然没有得回成功，孩子通过勤恳拼搏的历程，也能对我方的才智有新的看法，晋升自我确定。

　　培植精良的心思执掌才智 。运动为孩子供给了一个心思宣泄的渠道。当孩子感觉恼怒或者哀伤时，他们能够通过运动来表达和开释这些心思。比方，孩子倘若和幼伙伴产生了冲突，心坎很发火，去打沙袋或者跑步能够让他们把恼怒的心思以一种强壮的格式发泄出来，而不是通过哭闹或者攻击他人来处罚心思。倘若去户表来一次快笑的举动，同样能够舒缓他们的心思，有利于父母和他（她）们精良的疏导。

　　良多运动项目是团队运动，如足球、篮球等。正在这些团队运动中，孩子必要学会与队友疏导、互帮。他们要清楚我刚直在团队中的脚色，学会传球、配合，合伙为了成功而勤恳。比方，正在一场足球竞争中，先锋必要和中场球员、后卫严紧配合，本领有更多的进球时机。通过这种团队运动，孩子能够学会恭敬他人，清楚团队主意大于个别主意的理由。

　　运动能够让孩子结识更多同舟共济的朋侪。无论是正在学校的体育课上，仍是正在社区的运动俱笑部里，孩子们由于合伙的运动喜好而相聚。他们能够调换运动阅历、分享运动装置等，从而伸张我方的社交限造，进步社交才智。好比，一个孩子参与了网球培训班，他会看法来自分别砚校的孩子，正在练习网球的历程中，他们成立友情，相互唆使。

　　归纳以上要素，孩子的家长应当从幼指导孩子多参与体育运动，体育运动不但仅能让孩子的身体更增强壮和健美，看待孩子全方面的发达又有着诸多感化，于是家长从幼指导孩子一齐运动并养成精良的运动习性，将会让孩子和父母都受益平生。