2024年11月28日至12月3日，由山东省教养厅主办的山东省第五届高校体育先生根基功大赛正在曲阜师范大学亨通落幕。本次赛事是全省界限最大、主意最高的高校体育先生才能竞赛，每三年举办一届，会聚了全省高校体育先生的精豪气力。正在此次角逐中，淄博师专体育系展现超越，斩获一等奖1项，二等奖5项，三等奖4项，并荣获全体三等奖。个中，张京菁教师仰仗结壮的专业功底和卓异的展现，凯旋夺得一等奖！

　　正在教养范畴，先生根基功大赛是搜检先生专业素养和教学才气的要紧平台。看待体育先生而言，这项赛事有着怪异的意旨与代价，不但是对幼我专业工夫才气的考量，也是对学校体育教学师资的一次纠合搜检。

　　2024年9月，学校下发了山东省教养厅公布的相合山东省第五届高校体育先生根基功大赛的合照，系诱导详细商量合照细则后召开了赛前启发会，激劝全系先生主动参赛，当真备赛，以赛促学，以赛促练，叮嘱正在备赛历程中老先生充塞阐述自己效力，以老带新，争创佳绩。此次大赛是我2023年入职后以先生身份插手的第一项省级赛事，本质煽动的同时更多的是必胜的信念。正在系诱导的领导下，详细商量了角逐的规章轨造以及赛事央求后，我就给本人协议了详明的锻炼预备，除了每天的通常劳动表，更多的时刻我都正在健身房、锻炼馆举行克复锻炼，从技击根基功到整套作为的操练，我都对本人庄敬央求，永远以最高的程序央求本人，凭据自己锻炼情形，两个月的时刻，渐渐完竣参赛套道，从作为编排到精准训练，我告诉本人，必然要以最佳的状况站正在角逐场上，表现出最好的心灵风貌。

　　当得知要插手先生根基功大赛时，本质起首涌起的是兴奋与期望。这是一个或许注明本人专业才气的舞台，也是一次与浩瀚卓越同业调换逐鹿的困难机缘，遐念着站正在角逐场上表现本人的专业工夫水准并取得承认，让我对备赛充满了热忱与信仰。

　　备赛的统统历程，都是暖和且释怀的。学校鼎力救援，供应优异的锻炼场合以及用具摆设，系诱导凭据每名先生参赛项目，布置同专业老先生举行指引教学，随时合怀备赛过程，实时处置备赛历程中碰到的曲折与贫穷，按期构造系内视察，通过视察寻找自己差异，查漏补缺。

　　技击角逐对身体本质有着较高央求，务必具备优异的体能才具维持身体完备实现整场角逐的作为训练。为了让本人正在角逐时吐露最佳状况，我通过长跑拉练，加强自己耐力；通过气力锻炼，晋升肌肉担当力；通过柔韧按压，使吐露的作为视觉成果更强。原委一段时刻的对峙，体能有了鲜明晋升，这也让我对后续的备赛充满了信仰。

　　从2010年起初，这是操练技击的第15年，学生时间插手了许多国度级、省级巨细赛事，多年的专业践诺与考验，让我有了非凡丰裕的赛事体验，但第一次以先生身份参赛，本质是既煽动又垂危，这不但是对幼我专业工夫的检验，更是给学生扶植标杆跟类型的机缘。我从最根本的作为起初，一直纠原本人的姿态，为了降低作为的安祥性和精确性，为了让本人的作为越发大气、场面，我每次操练都给本人设定宗旨，原委多数次的反复操练，渐渐向宗旨靠拢，我深切领会到了 “台上一分钟，台下十年功” 的寓意。

　　跟着角每日期的邻近，模仿角逐成为了备赛的枢纽合头，系诱导凭据赛事央求布置模仿角逐。经过过多次赛事的我将角逐历程中容易失误以及不妨会产生的突发情形举行陈设，并逐一对应列出应对计谋，通过多次模仿角逐，当真总结题目，阐述失误源由，渐渐适合角逐节拍，最终正在赛场上轻松应对，完备吐露。

　　回想统统备赛过程，充满了汗水与离间，但恰是这些经过让我成果了生长与蜕变，这段为梦念尽心勉力的日子将成为我人生中最贵重的产业。它让我理解，执意的信奉、不懈的奋发、必胜的信念，就必然会凯旋。

　　为期两个月的备赛，终反正在24年11月底迎来了角逐的日子，走进赛场，从热身到检录、从适合场合到最终角逐，一共齐齐整整的举行着。

　　本次角逐我的参赛项目是太极拳，由于时刻合连，服从角逐规矩两名参赛者一块上场角逐，正在竞赛地毯一前一后站立，凭据抽签秩序我是第五组上场，正在后半侧场合举行角逐。行礼走上场后，跟着音笑的响起起初了我的角逐，由于角逐场合是正在体育馆内，二楼看台坐满了来自各个高校的同业祖先观摩角逐，再加上两名参赛者一块角逐，我内心忍不住起初垂危，顾虑控腿等安祥性作为因表界要素影响展现失误，也顾虑会由于两人一块角逐从而受到滋扰，但我很疾调理了本人的心态，我一直给本人打气，调理作为训练节拍，确保本人正在安稳的状况下实现难度作为，凭据前半侧场合的参赛者作为门道，实时调理我的作为门道，避免产生碰撞导致失误丢分，最终亨通实现角逐，得到了一等奖的好结果。

　　正在教养范畴一直兴盛与改良确当下，体育先生插手根基功大赛看待自己教学劳动的异日兴盛拥有深远影响和极大帮帮。

　　起首，通过插手角逐，让我对自己的专业才能举行了一次周密、编造的梳理和加强锻炼。正在备赛历程中，通过一直打磨每个作为细节，使其抵达最程序、最完备的状况。这种仔细加强的锻炼不但晋升了我当下的才能水准，还让我正在往后的通常教学中，或许越发精准地向学生教授作为方法，为学生扶植更专业的类型演示。

　　其次，我接触到来自省内分歧高校、分歧教学气派的同业祖先，通过调换和观摩，研习到很多希奇且有用的教学措施，拓宽了我的教学思绪，为往后晋升教学成果打下了根本。

　　末了，插抄本次角逐并荣获一等奖，加添了我的自傲心，我正在讲堂上会越发从容自傲地讲课，与学生互动时也会越发主动主动。同时也加添了我的职业认同感，感触到自己职业的代价和意旨，相识到本人正在体育教养范畴的奋发和付出或许取得承认和信任，这种主动的心态，让我正在异日教学劳动中会继续阐述自己的专业上风，为体育教养行状和学生的生长与兴盛功绩气力。

　　非凡侥幸或许代表学校插手山东省第五届高校体育先生根基功大赛并荣获技击角逐个等奖，这份光荣不但是对我幼我专业才能的信任，更是对我从事教学与锻炼劳动的激劝和推动。回想备赛与参赛的统统过程，这段经过不但是一次光荣的加冕，更是我职业生活中一段意旨出多的生长道程，带给我诸多深切的感悟与重浸浸的成果。

　　起首，感动学校，连续珍爱体育教养和先生的专业兴盛，为咱们搭筑了很多显现自我和晋升才气的平台，供应了优异的锻炼要乞降保证，予以了致力救援和极大帮帮。其次，感动体育系，予以我本次参赛的机缘，以及正在备赛时期为我供应的救援与帮帮，创议与激劝，完竣与降低，系诱导耐心的指引和仔细的合心以及对我的一直信任，让我从容、自傲、笑观、主动的应比较赛。末了，感动连续奋发的本人，正在往后的劳动中，我将不停奋发，遵守初心，砥砺前行，一直晋升本人的专业素养和教学水准，为学校体育教养行状的兴盛功绩气力。